40w4d*産道を開く作戦
JUGEMテーマ:妊娠・出産・育児準備
●妊婦健診
昨日、妊婦健診行ってきました。
赤ちゃんの頭は下りてきたけど、
産道がまだ開いていないと言われました。
あと、お腹は張っているとのことです。
確かに最近は朝昼晩関係なく張ります。
NSTと内診だけだったのですが、検診票を使っていないので
3000円かかりました。
また金曜日に来てくれと言われました・・・
また3000円が飛んでいくのでしょうか。
貧乏にはツライっす!
●産道を開く作戦
歩く、スクワット、足を広げてしゃがむ、あぐらなどが
産道を開きやすいと言われているので、がんばっています。
やっぱり、食べ過ぎて膣に脂肪がついて産道を狭くしてるのか。
高齢出産は開きにくいともあります。
*マタニティ・ヨーガ特集 骨盤を開きやすくするポーズなど
*岡山中央病院 ウイミンズメディカルセンターの出産準備体操
昨日は病院から家まで暑い中、30分歩いて
ヘトヘトになったので今日は家で体操やヨガに励みたいと思います。
●妊婦のやっておきたいこと
そうそう、昨日はお昼ご飯に回転寿司に1人で入って食べました♪
もう当分、外出も外食もできないかもしれないので。
これで多分、思い残すことはないかな?
●おススメ記事
*出産の準備特集
*予定日までに産まれるコツ
*安産する方法