育児しながらの美容術








JUGEMテーマ:育児


●美魔女スゴイ
美魔女グランプリの門馬さん。
同じ年齢だよー。
おまけに4人の男の子のママだよー。
「子ども産んだから」を言い訳にできませんね・・・ 

ハワイに行った時の水着の写真。
だんなさんが勝手にパシャパシャ撮るんだそうです。
あんなにキレイだったら、だんなさんも撮るんだな。
うちのだんなさんは、子供を撮るのに必死だもんね。

長男が昔の私の写真を見て、少し混乱していました。
反省です。

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●門馬さんのキレイの秘訣
「ノンストップ!」に出て紹介されていたけど
小さなお子さんがいても、ベビーカーを使わないそうです。
抱っこして荷物を持ったりするそうです。スゴイ・・・

あと、パソコンしながらや車を運転をしている時などに
口を開けて顔の体操をしたりしているそうです。

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●育児しながらの美容術
まずは姿勢。
座る時、ベビーカーを押す時、子供を自転車に乗せている時
家事をしている時など背筋を正すと、
腹筋などに力が入って、自然にトレーニングになる。
これは江角マキコさんもしているそうです。

あとはやらなくちゃ、と思いつつ出来ていない
子どもといっしょにトレーニング遊び。


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こういうので、子供たちと一緒に運動は一石二鳥にもなるし。
自分も子供にも良い運動になって、
ステキなスキンシップにもなるそうだし♪

休日だけでも出来るように、がんばろう!


幼児期に運動能力を上げる方法









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